<cite id="0ed0k"><noscript id="0ed0k"></noscript></cite>

<tt id="0ed0k"><noscript id="0ed0k"><var id="0ed0k"></var></noscript></tt><rt id="0ed0k"></rt>
  • <rp id="0ed0k"><meter id="0ed0k"><button id="0ed0k"></button></meter></rp>
  • <strong id="0ed0k"></strong>

  • <rp id="0ed0k"></rp>

    如何改變戀愛時不自信的心態?

    我跟男碰喲的感情很穩定,也考慮過結婚的問題。我身高165cm,剛認識男朋友的時候,體重75kg,特別的胖。但是那個時候我自我感覺不錯,從來沒有減肥的想法。男朋友身高178cm,剛認識的時候70kg,第一次見面就覺得他很帥身材很好。 后來他建議我減肥,說我不減肥浪費了我的相貌,當時因為喜歡他,所以第一次開始了減肥,直到現在53kg。現在包括男朋友在內的所有人都說我已經很瘦了,不需要在減肥了,但是我還是覺得自己很胖,有些不太自信。男朋友現在反而胖到了80kg,但是我的心理感覺已經停留在了剛認識的時候,認為我的價值比他低,所以很多時候都不自信,在感情中也變得很沒有安全感,這種心態要怎么改變?


    了解更多脫單戀愛案例,請關注他她情感戀愛技巧

    他她情感導師分析:

    你現在想要改變心態,進行自我調賬的意義已經不大,你現在應該多收集別人給你的正面反饋。例如你可以把減肥前后的照片發給我,我發給大家看一下,大家對你的評價跟贊美就很有助于你的心態建設。在我們的心態調整中,很大的一部分來源就是別人給我們的評價,因為我們是人類,人類是典型的社會化動物,我們的心態在很大程度上,都是來自別人對我評價的累積。 你可以準備一個小本子,專門來記錄被人對你的贊美跟評價,你以后心情低落的時候,就可以打開這本小本子,不自信的狀態慢慢的就會發生根本性的扭轉。